素振りはラジオ体操第一に通ず。
- 真砂剣友会
- 6月29日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
千葉市の真砂剣友会です。
家でふと、ラジオ体操第一を全力でやってみました。
みんなが知ってる最初の号令。
"腕を前から上に上げて、大きく背伸びのうんどー"の次、"腕を振って脚を曲げ伸ばす"やつでは、膝をしっかり90度近くまで曲げて行うと普通に太腿に効くし、最後の方の跳躍もアンダンテで4小節、しっかり跳ぶと結構な負荷。
他にも曲げたり捻ったり、全力を尽くし終わった後には、胸筋、肩、腰、しっかりストレッチした感があり、軽く息も弾む。
ラジオ体操第一、侮れず。
もちろん最後の深呼吸も全力で。
素振りとて多分同じ。
いつも先生が言うように真剣にやればかなり疲れる。
ただ、野球のバットの素振りも多分そうだけど野球やった事ない人が突然思い立って誰に教わるでもなく夜の公園で３年間毎日雨の日も雪の日も台風の日もひたむきにバットを振り続けたところで多分ヒットは打てない。
努力は裏切らないと言うけど見当違いな努力はやっぱりあると思う。
だから多分、素振りも先生の言う事いつも思い出して、体中の色んなとこ、稽古、試合、形に役立てる動作として意識し考えて振る、多分あとは反復、ひたすら反復。
それが素振り稽古の作法だと思う。
ただの一保護者としては多分が多いものですから、ラジオ体操の方を頑張ります。
こっちもマジメに時々やるとかなりオススメです。
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真砂剣友会：千葉市美浜区真砂東小学校体育館
稽古日:
月、中級者面付け以上19時〜21時
水19時〜21時
土14時〜16時
日08時〜10時
＊体験随時受け付け中です。
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